거북목 증후군 예방법, 컴퓨터 많이 사용한다면 … ‘이것’ 꼭 해야해!

거북목 증후군 예방법, 컴퓨터 많이 사용한다면 … ‘이것’ 꼭 해야해!

거북목 증후군 예방법이 공개됐다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 거북목 증후군 예방법이라는 제목의 글이 게재됐다.

거북목 증후군은 컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인이라면 한 번쯤 들어 봤을 만한 말이다.

거북목 증후군이란 컴퓨터 화면에 집중하기 위해 목을 거북이처럼 앞쪽으로 내밀어 목 근육과 인대에 무리가 오는 증상을 말한다.

거북목 증후군 예방 방법은 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 해야 하며, 20~30분에 한 번식 목을 스트레칭 해 주면 큰 도움이 된다.

거북목 증후군 예방법 소식에 네티즌들은 “거북목 증후군 예방법 꼭 써먹어야지” “거북목 증후군 예방법 키작아지겠다” “거북목 증후군 예방법 요즘 목이 뻐근했는데 이유가 있었네” 등의 반응을 보였다

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